坊主カットで前向きに薄毛対策<画像付>若ハゲに負けない!

遺伝や、ホルモンバランスの崩れで早い人は10代から薄毛になってしまう「若ハゲ」

思春期に抜け毛が増えて、頭頂部が透けて見えたり、M字禿げだったりしたら

坊主にしたりと、何かしらの対策をして薄毛と向き合う必要がありますね。

執筆者も昔からM字禿げだったので、どうにか帽子で隠したり前髪で隠したりしてました。

何より風が苦手でした、自転車に乗っていて前髪がオールバックになると

M時禿げが強調されてしまうからです。

まず本当に若ハゲ?ただのデコッパチの可能性も?

セルフ診断で簡単にハゲチェックしてみよう。

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薄毛、若ハゲには坊主カットが前向きになれる!

まずは薄毛になってしまった理由を把握する事が大切。

若ハゲ→極限のストレス→薄毛進行速度UPという負の連鎖にならない為にも

まずは、自分が置かれている頭皮状態を把握する必要があります。

ストレスも抜け毛への影響は大きいんです。

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若ハゲだと辛くて、治療するのも恥ずかしいし、ただ隠すしかできない・・

という気持ちも痛いほどわかります、私自身がそうでしたから

でも時代は進んで今では薄毛治療の医療レベルも高くなってきているので

しっかり対策、治療をすれば髪の毛はしっかり生えてくるんです。

ただ薬を塗ったから、飲んだからすぐ生えてくるわけではなく

効果が表れるまでは早くても3カ月~6カ月はかかると言われているのが薄毛治療の世界です。

髪の毛には一定のヘアサイクルがある。

その理由はヘアサイクルが一定の時間をかけて回ってるからなんです。

育毛剤や発毛剤を使っても、今ある髪の毛が押し出されて新しい元気な髪の毛が生えてくるまでに時間がかかる理由はヘアサイクルにあったんですね。

抜け毛で悩んでいる人の大半はAGA(男性型脱毛症)と言って

髪のヘアサイクルが極端に短くなっているんです。

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通常のヘアサイクルだと2~5年で1週するんですがAGAの乱れたヘアサイクルになると数カ月~1年で1週します。

乱れたヘアサイクルAGA(男性型脱毛症)だと

髪の毛が育つ前に抜け毛になってしまうという訳ですね。

薄毛、若ハゲで悩んでいる人に坊主カットがお勧めの理由

若ハゲや薄毛で悩んでる人にありがちな事。

ウス
人前にでても「おじぎができない」
ハゲ
エスカレーターなどで自分より上に人がいると気になってしょうがない
ウス
水に濡れたり風が吹いてヘアスタイルが乱れると恥ずかしくて死にそうになる

などなど、中途半端に隠して薄毛対策をするよりはスッキリ坊主で前向きにストレスフリーの環境を作って育毛剤や発毛剤を使ったり生活習慣を見直した方が毎日が楽しくなるはず。

それに坊主での薄毛対策には色々なメリットもあるんですよ。

薄毛から坊主カットにするメリット

⓵薄毛部分、ハゲ部分のカモフラージュができる。

抜け毛が多い場所、ハゲが目立つ部分と同じくらいの長さに髪を揃える事で

薄毛が目立たなくなくなる、ハリウッド俳優にも薄毛、ハゲでもかっこいい人が多いのも頷けますね。

 
 
 
 
 
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Blessed to have you all in my life. Thanks for always believing in me. All love.

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⓶ヘアカットが楽、洗髪が楽=コスパ最強。

ヘアカットはバリカン1台あれば電気代のみで済むのが坊主カットの最大のメリットかもしれません。また洗髪時間を大幅短縮できるし、ドライヤーなどいりません。

タオルドライで乾いてしまうからね。

③清潔感UP、小物が似合う(アクセサリー帽子など)

坊主だと頭皮をしっかり洗えることから清潔感UPするし、アクセサリーや帽子などの

ワンポイントがカッコよく決まるのも嬉しいですね。

④髪の乱れが気にならない、水や風も怖くない!

髪の毛で薄毛部分を隠す必要がないので、風が吹いてもヘッチャラだし

プールや海でも思う存分、水の中にダイブできる!

⑤白髪やダメージヘアが気にならない!

坊主だったら白髪が生えても気にならないし、チリチリヘアで清潔感が失われる事もないんです。

そして梅雨時期や湿気で髪が広がってしまう事もないのでストレスフリーという訳ですね。

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薄毛から坊主カットのデメリット

⓵顔のパーツが全面に出てしまう。

顔のパーツを髪で隠す事が出来ない為、表情が全面に押し出される。

人によっては怖く見えてしまったりする事も。

⓶ヘアスタイルで遊べない。

坊主頭は髪の毛で遊ぶという概念はありません。

時にはお洒落して、ワックスや、スタイリング剤が使いたい人には

お勧めできませんね。

③汗が垂れてくるのでハンドタオル、ハンカチ必須。

汗を止めるダム的役割をしてくれる髪の毛がないので、顔面、首元あらゆる場所に

汗が垂れてきます、汗っかきの人は坊主ヘアーだと苦労するかもしれません。

④少し伸びるとハゲが目立つ為、定期的なセルフカットが必要。

薄毛部分と同じ長さにする事でカモフラージュできるのが坊主のメリットですが

髪は1日おおよそ0.3m伸びると言われいます、その為薄毛部分と差ができて目立つようになる前にセルフカットが必要です。

⑤夏は涼しいが紫外線のダメージが直撃、冬は頭皮が寒いので血行不良の原因にも。

髪の毛の役割は頭を守る為です、坊主ヘアには頭皮を守るものが何もありませんので

それなりの対処が必要です。帽子を被って頭皮を守るのがお洒落もできて一石二鳥ですね!

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結論:薄毛には坊主カット?

デメリットで気になる部分は、夏の紫外線と冬の血行不良ですね。

紫外線は帽子や日傘でカバーして、冬場はニット帽を被るなどで対策が可能でしょう。

大切なのは、今よりもこの先の未来にどうなりたいか?

と思う気持ちです。若ハゲでの悩みというのは体験した人ではないと

わからないほど辛いです。想像を絶します。

若くして悩み、誰にも相談しずらいというポイントが大きいのではないでしょうか?

今ではスマホも普及し、インターネットで悩みを調べる事で解決に至れるケースも多くなってきてますが昔は図書館で調べる以外に人にバレず薄毛治療を調べる方法は少なかったですからね。

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薄毛から坊主カットの理想の長さとは

3mm、6mm、9mm、12mmとありますが

顔の形や、パーツによって理想の長さも変わってきます。

その為、12mmから初めて似合う長さを探していく方法がお勧めです。

また坊主はどうしても抵抗がある人には

ツーブロックややベリーショートもお勧めです。

薄毛を目立たなくできるヘアスタイル

坊主ヘア

薄毛を目立たなくできる、ヘアスタイルで一番お勧めなのは坊主ヘアです。

何より普段のヘアケアが楽で、時間短縮になる事が多いです。

また金銭面でも節約につながる事もあり、整髪代や美容院代など

お金が溜まりやすいのもメリットですね。

坊主カットが似合う為には顔のパーツや形が重要なんです。

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ナチュラルツーブロック

両サイドを刈り上げてトップにボリュームを持たせるヘアカット。

頭頂部からの薄毛に効果的です。

ツーブロックにする事で清潔感もUPしますね。

爽やかベリーショート

トップに少しボリュームを残し全体的に刈り上げるヘアスタイル。

頭頂部ハゲ、M時ハゲに有効です。

基本的に薄毛は髪の毛が生えてこない訳ではなく産毛(生えたてで透明の毛)

で成長が止まってしまって髪がスカスカに見える事が特徴的です。

なので産毛と長さのバランスを保つことで目立たないヘアスタイルを作るのです。

ソフトモヒカン

つむじから広がる頭頂部ハゲに有効のヘアスタイル。

サイドは刈り上げて清潔感をupしつつ、頭頂部のつむじを覆うように分け目を変えます。

ワックスやムースで固める事で風にも強く、頭頂部の薄毛悩む人の強い味方になるでしょう。

坊主カットは野球部だった人や小さい頃に経験がある人すんなり坊主にできるものですが、坊主にした事がない人は初めて坊主カットにするのは抵抗があるものです。

しかし、坊主は薄毛である事をうっかり忘れてしまうくらいに目立たなくなりますし

美容院代やシャンプーリンス代などもバリカン一つあれば節約可能です。

そんな感じで慣れてしまえば怖いものなしという側面を持っています。

しかし周りの反応を気にしてしまい中々坊主にできない人も多いと思います。

そんな人は少しずつ短めのヘアスタイルにイメージチェンジして

行く方法もありかもしれませんね!

坊主にする為のお勧めバリカン

薄毛対策は何がある?

発毛剤、育毛剤の使用

若ハゲ、抜け毛、薄毛で悩むなら一番手っ取り早く効果が実感できる方法が発毛剤、育毛剤の使用です。

しかし何を使えばいいわからない。

ネットで調べても数多くの発毛剤や育毛剤がありますよね。

私自身も何を使えばいいのかわからずに、amazonのレビューなどを参考に高評価なものを片っ端から使っていきましたがどれも体感で効いたな。と思えるものはなく最終的にたどり着いたのはフィナステリドという発毛剤です。

抜け毛の原因は人によって様々です。

フィナステリドが効くのはAGA(男性型脱毛症)なので

円形脱毛症などの場合はストレスが原因になっていたりと

最初に突き止める必要があるのは抜け毛の根本なのです。

フィナステリドについては下記記事で詳しく書いています。

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生活習慣の改善

良質な睡眠

「レム睡眠」「ノンレム睡眠」といった言葉を聞いた事がありますか?

人間の睡眠は主にこの二つを繰り返しています。

そしてノンレム睡眠は深い眠りの事を指し

レム睡眠は夢を見たり浅い睡眠の事を指しています。

髪の毛に良い成長ホルモンをたくさん分泌するのはノンレム睡眠なんですね。

そして最も多く分泌する時間は、眠りに落ちてから最初の3時間と言われています。

その事からも生活習慣の見直しで夜しっかり深い眠りに落ちれるようにリズムの見直しが大切です。

良質な睡眠で成長ホルモンを分泌して髪の毛を育てよう!
人は眠っている間に体の様々な箇所が修復します。 怪我をしていても寝て起きたらカサブタになってたりしますよね! それと同じで髪の毛...

適度な運動

良質な睡眠をする為にも日頃からの適度な運動は大切です。

運動には有酸素運動と無酸素運動がありますが

血行促進効果が強いのは有酸素運動です。

無酸素運動は主に筋力トレーニングなどに多く体に

不可をかけてしまうケースが多いんですね。

その事からも有酸素運動で

ジョギングやウォーキングなどを毎日一定の時間続ける事が効果的です。ストレス発散効果や、血行促進に力を貸してくれますので良質な睡眠にも繋がる事でしょう。

髪の毛に良い栄養素を摂取する

元気な髪の毛を生やす為には髪に良い栄養素の摂取はとても大切です。

髪の毛の成分は主にケラチンというタンパク質が約90%を占めていて残りはほとんど水分です。

その事からもケラチンをいかに体の中で生成できるかが

元気な髪の毛作りでは重要になってきます。

何より体でケラチンが作られてもその栄養素は血管を通って頭まで運ばれます。

しかし重力の関係や、頭皮に通ってるのは毛細血管という事もあり血行不良に陥ってると

ほとんど栄養素が頭皮に運ばれないんです。

なので栄養素を摂取すると同時に適度な運動や

頭皮マッサージなどで血流の流れを良くしてやる事もとても重要なんです。

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正しい洗髪方法で頭皮を清潔に保つ

毎日の洗髪で頭皮状態を清潔に保つ事も大切です。

汚れた頭皮では良質な睡眠に落ちて成長ホルモンが分泌されても

髪の毛が生えにくいんですね。

その為頭皮状態を清潔にして、眠りにつく事が元気な髪の毛を生やす為に

必要不可欠なんです。

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まとめ 坊主カットで前向きに薄毛対策<画像付>若ハゲに負けない!

若ハゲで悩む人はまず自分の頭皮状態、抜け毛の健康状態、理由などを知る必要があります。

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最近抜け毛が多いなぁ、栄養不足のせいかな? もしかして禿げに向かっているのかな・・ そんな不安な思いをした事はありませんか? 髪の...

抜け毛がなぜ起きるのか、根本が分かれば髪の毛を生やす事は可能なんです。

若ハゲで悩んで死にたくなったり、生きる希望を失う前に薄毛が目立たないヘアスタイルで前向きに気持ちを向けて薄毛対策をしていきましょう!




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